Effektiv app för att spåra ditt humör
Daily Mood Tracker - Self Care är en användarvänlig app som fokuserar på att stödja mental hälsa genom att spåra humör och känslor. Med denna app kan användare notera sina dagliga känslor och se hur de förändras över tid med hjälp av en kalender. Appen erbjuder avancerad statistik och tydlig visualisering som gör det enkelt att analysera humörmönster. Dessutom kan användare skriva dagbok och bifoga foton för att dokumentera sina tankar och känslor.
En särskild funktion i Mood Tracker är de guidade andningsövningarna som hjälper användare att hantera stress och ångest. Appen innehåller olika tekniker för andning, anpassade för olika känslor och tillstånd, vilket gör den till en praktisk följeslagare för att främja mental avkoppling. Med interaktiva diagram och personlig analytisk insikt blir Mood Tracker en värdefull resurs för att prioritera och förbättra mental hälsa.
